Last week I wrote a piece about what yoga is (or can be.) I promised a follow up post on the benefits as well so here we go. You will not see flexibility on the list because it seems to be part of any other list of benefits/yoga discussion and I wanted to give space to all the other good stuff. Before anything we have to do a…
Viime viikolla kirjoitin, mitä jooga on ja lupasin kirjoittaa myös fyysisen harjoituksen eduista. Tässä tulee. Jätin tarkoituksella notkeuden parantumisesta listasta sillä mielestäni sitä painotetaan jo melkein liikakin. Ensimmäiseksi täytyy valitettavasti todeta että jooga ei ole mikään kerta-annosihmelääke mihinkään mutta voit varmasti tuntea sen hyödyt jo ensimmäisellä tunnilla. Säännöllinen harjoittelu taas auttaa kokemaan hyödyt laajemmin ja syvemmällä tasolla. Joogatunnille ei myös aina juokse riemusta kiljuen, sama varmaan pätee moneen…
I have been forcing kindly asking friends and family for some feedback on the blog. My cousin suggested I write about what yoga actually is and means, for those who see it as ”sitting on the floor in an uncomfortable position, being spiritual.” Which, of course, it should not be. So I took it upon myself to try and explain a bit what yoga is (or at least…
Kysellessäni kavereilta ja sukulaisilta palautetta blogiteksteistä tähän asti serkkuni ehdotti että kirjoittaisin mitä jooga edes on. Hän perusteli tätä sanomalla että ”henkistyneenä oleminen epämukavassa asennossa ei nappaa” ja allekirjoitan tuon täysin. Yritän siis hieman selventää mitä jooga on, tai voi olla. Kirjoitus alla on täysin henkilökohtainen eikä mikään aukoton totuus joogasta joten listastani saa totta kai olla eri mieltä. Sana ”jooga” on sanskriittia ja tarkoittaa yhdistymistä tai yhteenliittymistä.…
When New York Times in January 2012 published an extract of William J. Broad’s upcoming book, titleing it ”How Yoga Can Wreck Your Body” it caused a big stir in the US. Although yoga injuries have always been around, until then they had remained unknown for the wider public yoga who associated practising yoga as something that heals and cures, not the opposite. The yoga community wrote several…