Here’s a round up of few yoga articles & sources I return quite often. Some of you have asked more information about the benefits of yoga and how does it compare to other physical activities so hopefully you’ll find these as useful as I have. On Philosophy: ”The Eight Limbs, The Core of Yoga” by William J.D. Doran. Probably a two-three pager if you were to print this…
Viime viikolla kirjoitin, mitä jooga on ja lupasin kirjoittaa myös fyysisen harjoituksen eduista. Tässä tulee. Jätin tarkoituksella notkeuden parantumisesta listasta sillä mielestäni sitä painotetaan jo melkein liikakin. Ensimmäiseksi täytyy valitettavasti todeta että jooga ei ole mikään kerta-annosihmelääke mihinkään mutta voit varmasti tuntea sen hyödyt jo ensimmäisellä tunnilla. Säännöllinen harjoittelu taas auttaa kokemaan hyödyt laajemmin ja syvemmällä tasolla. Joogatunnille ei myös aina juokse riemusta kiljuen, sama varmaan pätee moneen…
Last week I wrote a piece about what yoga is (or can be.) I promised a follow up post on the benefits as well so here we go. You will not see flexibility on the list because it seems to be part of any other list of benefits/yoga discussion and I wanted to give space to all the other good stuff. Before anything we have to do a…
I have been forcing kindly asking friends and family for some feedback on the blog. My cousin suggested I write about what yoga actually is and means, for those who see it as ”sitting on the floor in an uncomfortable position, being spiritual.” Which, of course, it should not be. So I took it upon myself to try and explain a bit what yoga is (or at least…